LA DÉTENTE PAR LE MOUVEMENT
Yoga & Sophrologie
Des séances de yoga et sophrologie en ligne et en personne pour amener plus de détente dans ton quotidien.
Pour des cours de yoga ensemble rendez-vous chaque semaine à Nantes et La Roche-Sur-Yon ou sur le studio en ligne.
Les accompagnements en sophrologie ont lieu en visio.
Réserve ton prochain moment de détente :
VAGUES DE CALME
Studio de yoga ligne - près de 60 vidéos
Le premier mois à 10€
puis 14,99/mois sans engagement
mini sélection de pratiques dispo sur le studio
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Une pratique qui bouge
30min de vinyasa pour gagner en équilibre & stabilité
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Une longue pratique tranquille
Une séance de yin yoga de 30min pour respirer et s’apaiser
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Une mini dose de douceur
20min de yoga doux pour le dos.
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Un shot d’énergie
Un mini vinyasa de 15min pour bouger et respirer.
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Une pratique spicy
Un flow de BarreFit de 10min pour renforcer les jambes.
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Une relaxation guidée
20min de relaxation inspirée de la sophrologie pour relâcher les tensions
